Fysiek en mentaal fit na je bevalling

Vanaf het moment dat je kindje is geboren heb je een ander leven; Je bent moeder, relaties veranderen en ook de rol op je werk verandert. Daarnaast is je lijf nog aan het herstellen van de bevalling en heb je daar meer of minder last van.
Uiteindelijk wil je graag weer functioneren met een gezond lijf en een heldere geest. Wij helpen je daarbij graag.
Vanaf eind februari 2020 geven wij je 3x 60 minuten de tijd om te werken aan: diepe buikspieren, bekkenbodem, diepe rugspieren (houding), nek- en schoudergebied. Na deze drie lessen weet je waar je staat, wat je kunt en nog aan mag werken.
Je deelt de les met andere moeders die net zijn bevallen. Het is een uur echt voor jou, wij sluiten af met een heerlijke ontspanning en een kopje thee.
Een weldaad voor lichaam en geest.
Deze les wordt om de week gegeven op een zaterdag 11.15 – 12.15 uur.
Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar pilates@pilateszwolle.nl, dan hoor je exact wanneer wij starten

Contact

Studio Pilates Zwolle | Dr. Stolteweg 62, 8025 AZ ZWOLLE
(Gebouw Nobel eerste verdieping)

Info: Henriët van Dalen
t: 06 53 51 35 21
e: pilates@pilateszwolle.nl