Yin yang yoga

De Yin Yang Yogalessen kenmerken zich door de combinatie van de dynamische yang yoga en de zachte yin yoga. Hierdoor creëer je balans tussen de beweging en rust in je lichaam.

In deze lessen komen ook meditatie, pranayama (ademhaling van de levensenergie) aan bod waardoor rust en kracht een mooi evenwicht vinden.

De lessen worden altijd afgesloten met een eindontspanning en korte meditatie.