Bewust bewegen met professionele training
haal het hoogst haalbare uit je lichaam
Bewust bewegen met professionele training
Studio Pilates Zwolle | Een kleinschalige sfeervolle studio voor Pilates en yoga. Professionele training met persoonlijke aandacht voor iedereen die bewust wil bewegen
Waarom pilates | yoga
Een flexibel lichaam
Pilates zorgt voor een flexibel en lenig lichaam. Je beweegt gemakkelijker en zit daardoor lekkerder in je lijf.
Sterke spieren
Pilates zorgt voor kracht en souplesse. Door de oefeningen wordt je core sterker en beweeg je automatisch beter in alles wat je doet.
Bewuste ademhaling
Pilates zorgt voor rust en focus. Het verbetert daarmee ook je ademhaling. De adem wordt dieper en rustiger en dit werkt door in je gezondheid en welzijn.
Een gezond lichaam
Pilates zorgt voor meer balans, harmonie en energie. Het verbetert je houding en geeft je een gezond lichaam.
Lessen pilates | yoga
Tarieven
Kies je abonnement of kom naar een introductieworkshop
Pilates
1 keer per week, 52 lessen per jaar
Yoga
1 keer per week, 52 lessen per jaar
Pilates zwangerschap
Inclusief reader en terugkomdag